Fitness. Antrenamentul cu greutati

Din ce in cei mai multi oameni - barbati si femei, tineri si maturi - isi dedica, si la noi, o parte din timp pentru a-si ameliora ori mentine forma fizica. Salile de fitness au devenit o afacere de succes. Exista insa multi, mult mai multi oameni pentru care antrenamentul la domiciliu constituie nu numai o solutie comoda, dar si mult mai putin costisitoare. Volumul de fata, aparut in cadrul unei serii celebre, va ofera toate informatiile de care aveti nevoie pentru a va modela singuri corpul prin antrenamentul cu greutati - o cale simpla, comoda si ieftina de a va crea o forma fizica excelenta, de a va modela si intretine corpul fara niciun fel de risc. O carte utila pentru orice om modern, dornic sa aiba un corp armonios, sa fie in permanenta intr-o forma fizica impecabila.